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नींद की कमी हो सकती है जानलेवा .. जानें इसे कैसे ठीक करें

आपकी मां ने जब आपको सोने का समय याद दिलाया था, तो वह सही थीं। हाल के एक व्यापक शोध में यह साबित हुआ है कि अगर आप नियमित रूप से सोने और जागने का समय नहीं बनाए रखते, तो दिल के दौरे, स्ट्रोक और हृदय विफलता का खतरा 26 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। इस…
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डाइबिटीज से बचने को लिए हर हाल में चलना जरूरी है

पटना। हर साल डाइबिटीज से चालीस लाख लोग की मृत्यु होती है पुरे विश्व में । अकेले अगर भारत की बात करें तो एक करोड़ से ज्यादा लोग रोज डाइबिटीज की गोलियां खाते हैं । आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि दो हजार बीस में अकेले भारत में डाइबिटीज से मरने…
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