सेहतमंद आहार

अमृतसर: नवरात्रि का त्योहार समाप्त होने के साथ ही, अधिकांश लोग अपनी नियमित खानपान की दिनचर्या में लौट आते हैं। व्रत के दौरान जहां अन्न, प्याज, लहसुन और मसालों से परहेज किया जाता है, वहीं त्योहार खत्म होने के बाद अक्सर लोग अचानक भारी और…
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