शरीर के लिए फायदेमंद

उपवास को व्रत भी कहा जाता है और भारतीय संस्कृति में व्रतों का बड़ा महत्व है। ये व्रत हमारे धर्म और परंपराओं से जुड़े होते हैं, जो हमें मानसिक और शारीरिक दृष्टिकोण से स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। उदाहरण के तौर पर, महाशिवरात्रि का व्रत एक…
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