लाइफस्टाइल

आपकी मां ने जब आपको सोने का समय याद दिलाया था, तो वह सही थीं। हाल के एक व्यापक शोध में यह साबित हुआ है कि अगर आप नियमित रूप से सोने और जागने का समय नहीं बनाए रखते, तो दिल के दौरे, स्ट्रोक और हृदय विफलता का खतरा 26 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। इस…
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कई बार ऐसा होता है कि पेशाब में झाग बनने की शिकायत होने लगती है, हालांकि हम में से अधिकतर लोग इसे नॉर्मल समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेशाब में झाग आना कुछ बीमारियों का संकेत हो सकता है? यदि पेशाब में झाग आना…
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नई दिल्ली: नए साल का आगमन होते ही लोग एक-दूसरे को उपहार देने का चलन निभाते हैं और इस दौरान यह कामना करते हैं कि आने वाला साल उनके जीवन में खुशियों से भरा हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वास्तु शास्त्र के अनुसार कुछ ऐसे उपहार हैं जिन्हें नए…
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पैरों में सुन्नपन और सुई चुभने जैसा महसूस होना एक सामान्य समस्या है, जिसे कई लोग कभी न कभी अनुभव करते हैं। यह समस्या अस्थायी हो सकती है, लेकिन कभी-कभी यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है। आइए जानते हैं डॉ. संजय ढल (सीनियर…
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सर्दियों का मौसम आते ही लोग अक्सर तली-भुनी चीजों का सेवन बढ़ा देते हैं। इस मौसम में गरम-गरम खाने के साथ-साथ तिल के लड्डू, गाजर का हलवा, परांठे और पूड़ी जैसी चीजें खूब खाई जाती हैं। लेकिन सर्दियों में खाने के साथ एक सबसे जरूरी चीज़ अक्सर भूल…
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आपने अक्सर सुना होगा कि किसी भी चीज की अति खराब होती है। कोई भी चीज कितनी भी अच्छी क्यों न हो, लेकिन जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन हानिकारक होता है। नमक और चीनी दोनों ही सेहत के लिए जरूरी हैं, लेकिन इनका अधिक सेवन सेहत को नुकसान…
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ठंड आते ही लोगों की खान-पान की आदतें गड़बड़ाने लगती हैं। इस मौसम में लोग तला-भुना खाना पसंद करते हैं और गर्म चीजों का सेवन बढ़ा देते हैं। खासकर चाय और कॉफी को लोग अपनी प्राथमिकता बना लेते हैं, लेकिन इसके कारण पानी का सेवन कम हो जाता है। ठंड…
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पूरे उत्तर भारत में ठंड ने दस्तक दे दी है, और ऐसे में लोग ठंड से बचने के लिए रूम हीटर का सहारा ले रहे हैं। हालांकि, हीटर ठंड से राहत देने का काम करता है, लेकिन इसका इस्तेमाल करते समय विशेष सावधानी बरतनी जरूरी है। यह हीटर आराम तो देता है,…
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आजकल मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। हम दिनभर इसे अपने साथ रखते हैं और कई लोग तो इसे रात में तकिये के नीचे रखकर सोते भी हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है? आइए जानते हैं, डॉ. आदित्य…
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अक्सर हम बर्तनों को सिंक में डालकर भूल जाते हैं, और यह एक सामान्य बात लगती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही आदत कई गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है? गंदे बर्तन जानलेवा बीमारियों का जोखिम बढ़ाते हैं। किचन में लंबे समय तक रखे गंदे बर्तनों…
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