वर्ल्ड कैंसर डे 2025: “यूनाइटेड बाय यूनिक” थीम के साथ कैंसर से बचाव के उपाय
हर साल 4 फरवरी को वर्ल्ड कैंसर डे मनाया जाता है, और इस बार इसका थीम “यूनाइटेड बाय यूनिक” है। इस दिन का उद्देश्य लोगों को कैंसर के बारे में जागरूक करना और इसके रोकथाम के लिए आवश्यक कदम उठाने के लिए प्रेरित करना है। डॉ. पूजा बब्बर (कंसलटेंट – मेडिकल ऑन्कोलॉजी, सी के बिरला हॉस्पिटल, गुरुग्राम) ने बताया कि कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन सही जानकारी, समय पर इलाज और स्वस्थ जीवनशैली से इसे रोका और नियंत्रित किया जा सकता है।
कैंसर क्या है?
डॉ. पूजा बब्बर ने बताया कि कैंसर तब होता है जब शरीर में कोशिकाएँ असामान्य रूप से बढ़ने लगती हैं और शरीर के किसी भी हिस्से में ट्यूमर बना सकती हैं। यह शरीर के दूसरे अंगों में भी फैल सकता है, जिसे मेटास्टेसिस कहते हैं।
कॉमन लक्षण:
- शरीर के किसी भी हिस्से में गांठ या सूजन
- अचानक वजन घटना
- लगातार थकान महसूस होना
- त्वचा में बदलाव (घाव, तिल का रंग बदलना, न भरने वाला घाव)
- अत्यधिक खांसी या गले में खराश
- पेट की समस्या, अपच या लगातार कब्ज-दस्त
- असामान्य ब्लीडिंग (खांसते समय खून आना, पेशाब में खून, मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव)
यदि इनमें से कोई भी लक्षण लंबे समय तक बना रहे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।
कैंसर से बचाव के उपाय:
- धूम्रपान और शराब से बचें: तंबाकू और शराब सेवन से मुंह, फेफड़े, लिवर और पेट का कैंसर हो सकता है।
- स्वस्थ आहार लें: हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज और फाइबर युक्त आहार खाने से कैंसर का खतरा कम होता है।
- फिजिकल एक्टिविटी बनाए रखें: नियमित व्यायाम से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और मोटापा नियंत्रित रहता है, जिससे कैंसर का जोखिम कम होता है।
- सूरज की किरणों से बचाव करें: त्वचा के कैंसर से बचने के लिए धूप में ज्यादा देर न रहें और सनस्क्रीन का उपयोग करें।
- टीकाकरण करवाएं: कुछ वायरस जैसे एचपीवी और हेपेटाइटिस बी कैंसर का कारण बन सकते हैं। इनसे बचाव के लिए वैक्सीनेशन जरूरी है।
- नियमित हेल्थ चेकअप करवाएं: समय-समय पर कैंसर स्क्रीनिंग करवाने से बीमारी को शुरुआती चरण में पकड़ सकते हैं, जिससे इलाज आसान हो जाता है।
कैंसर के इलाज के तरीके:
कैंसर के इलाज के कई तरीके होते हैं, जैसे:
- सर्जरी: कैंसरग्रस्त हिस्से को ऑपरेशन के जरिए हटाया जाता है।
- कीमोथेरेपी: दवाइयों के जरिए कैंसर कोशिकाओं को नष्ट किया जाता है।
- रेडिएशन थेरेपी: उच्च ऊर्जा वाली किरणों का उपयोग करके कैंसर कोशिकाओं को नष्ट किया जाता है।
- इम्यूनोथेरेपी: शरीर की इम्यून सिस्टम को मजबूत करके कैंसर से लड़ने में मदद की जाती है।
समाप्ति:
वर्ल्ड कैंसर डे हमें यह याद दिलाता है कि कैंसर से बचाव और इलाज संभव है, यदि हम सही जानकारी रखें और समय पर डॉक्टर से परामर्श लें। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर, तंबाकू और शराब से दूर रहकर, और नियमित जांच करवाकर हम कैंसर से अपना बचाव कर सकते हैं।